CDs, Downloads und Bücher


Bücher

Kapitän Relaxi - Das Praxishandbuch für Erzieher, Kurs - und Gruppenleiter

Autogenes Training für Kinder in Landshut mit Kapitän Relaxi:

Kompletter Entspannungskurs für Kinder mit Stundenaufbau und den passenden Fantasiereisen für alle, die mit Kindern professionelle Stunden in Autogenem Training halten wollen.


Zum Vorlesen für Sie als Eltern

Kapitän Relaxi-Fantasieresien mit Autogenem Training

Autogenes Training für Kinder mit Kapitän Relaxi

Seit vielen Jahren biete ich Entspannungskurse für Kinder an. Meine Erfahrung zeigt, dass bei jüngeren Kindern die Vermittlung des Autogenen Trainings durch Fantasiereisen erleichtert wird und die Motivation der Kinder steigt.

So erschuf ich Kapitän Relaxi. Einen liebenswerten und weisen Piratenkapitän, der mit seiner Relaxi – Crew den großen Schatz des Autogenius Relaxius finden möchte.

Kapitän Relaxi nimmt die Kinder mit auf eine Reise durch die Weltmeere.  Dabei lernen sie sieben verschiedene Inseln kennen und entdecken deren Ureinwohner, die jedes Mal einen Zauberspruch mit auf den Weg geben.

Die Isola Kosti ist die letzte der Inseln auf der sich auch der große Schatz des Autogenius Relaxius befindet. Diesen zu finden ist das Ziel der gesamten Relaxi – Crew unter der Leitung ihres Kapitäns. Nur wenn alle Kinder die Zaubersprüche aller Inseln kennen und können, lässt sich der Schatz des Autogenius Relaxius öffnen.

Kapitän Relaxi hat weiter einen Mutspruch, den die Kinder gerne in ihren Alltag mit einbauen:

mit Ruhe und Gelassenheit,

komm´ ich ans Ziel zu jeder Zeit


Für jeden, der nach alltäglichen Tipps zu mehr Balance in seinem Alltag sucht

MG Diary - Ihr persönliches Tagebuch mentaler Gesundheit


CDs und Downloads

CD - Kapitän Relaxi

Autogenes Training für Kinder in Fantasiereisen verpackt

Die CD zum Buch

Mit diesen Fantasiereisen lernen Ihre Kinder das Autogenes Training. In 7 Inselgeschichten hören Sie die "Inselzaubersätze" und wissen um Ihre Wirkungsweise auf den Körper. Außerdem erfahren Ihre Kinder von den einzelnen Inselbewohner wie sie die Zaubersätze in schwierigen und belastenden Situationen einsetzen können, um zur Ruhe zu kommen und ihr Gleichgewicht wieder zu finden.


CD Autogenes Training

Autogenes Training für Erwachsene

Mit dieser CD unterstütze ich Sie das Autogene Training zu erlernen. Das Autogene Training wirkt sich positiv auf Ihren Schlaf, Ihre Konzentration und Ihre Leistungsfähigkeit aus. Zudem stärken Sie Ihre Körperwahrnehmung. Durch das Autogene Training lindern Sie Ihre stressbedingten Beschwerden und steigern Ihr Wohlbefinden.

Auf der CD stimme ich Sie mit der Entspannungseinführung in das Autogene Training ein. Dabei spreche ich Sie mit DU an. Im Anschluss sage ich Ihnen die Formeln des Autogenen Trainings in regelmäßigen Abständen vor, die Sie in Gedanken für sich wiederholen. Zum Abschluss kommen Sie wieder aus der Entspannung mit der sogenannten RÜCKNAHME, die Sie brauchen, um Ihren Kreislauf zu aktivieren. Sollten Sie mit der CD einschlafen wollen, lassen Sie die Rücknahme weg.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Entspannung.